Sırt sivilceleri (bakne) oldukça yaygın bir cilt sorunudur ve genellikle yüzdeki sivilcelere benzer şekilde oluşur. Sebepleri arasında aşırı sebum üretimi, ölü cilt hücrelerinin birikimi, bakteri enfeksiyonu ve iltihaplanma yer alır. Sırt sivilcelerini hafifletmek ve önlemek için şu yöntemler denenebilir:
Temizlik: Sırtınızı düzenli olarak, özellikle terledikten sonra nazik ve yağsız bir sabun veya vücut yıkama jeli ile yıkayın.
Peeling: Salisilik asit veya benzoil peroksit içeren ürünler kullanarak ölü cilt hücrelerini temizleyin. Bu maddeler, gözenekleri açmaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
Giysi Seçimi: Pamuklu ve bol giysiler tercih edin. Sıkı ve sentetik kumaşlar terlemeyi artırarak sivilce oluşumunu tetikleyebilir.
Beslenme: Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterin. Yüksek glisemik indeksli gıdalar ve süt ürünlerinin bazı kişilerde sivilceyi tetikleyebileceği düşünülmektedir.
Güneş Kremi: Güneşe çıkarken yağsız ve komedojenik olmayan bir güneş kremi kullanın. Güneş yanığı cildi tahriş ederek sivilceyi kötüleştirebilir.
Duş Alışkanlıkları: Saç kremi gibi ürünlerin sırtınızda kalmamasına dikkat edin. Duşta en son sırtınızı yıkayarak bu ürünlerin kalıntılarını temizleyin.
Doktora Danışma: Şiddetli sırt sivilceleriniz varsa, bir dermatoloğa danışmanız önemlidir. Dermatolog, size özel tedavi yöntemleri önerebilir (örneğin, topikal veya oral ilaçlar).
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page